ใครที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดศัลยกรรมตามา หรือกำลังวางแผนจะทำ อาจจะมีความกังวลใจอยู่ไม่น้อยใช่ไหมคะ? กลัวว่าทำมาแล้วแผลจะไม่สวย กลัวตาบวมนาน หรือกลัวแผลติดเชื้อ ซึ่งหมออยากบอกว่าความสวยของชั้นตาไม่ได้ขึ้นอยู่กับฝีมือแพทย์ในห้องผ่าตัดเพียงอย่างเดียว แต่การดูแลตัวเองหลังผ่าตัดนั้นมีผลต่อความเข้าที่และความสวยงามของชั้นตาถึง 70% เลยทีเดียว
บทความนี้หมอจึงตั้งใจรวบรวมสิ่งที่ “ต้องงด” และ “ต้องทำ” มาให้อย่างละเอียด เพื่อให้คนไข้มั่นใจได้ว่าแผลจะสวยเนียน ไม่ทิ้งรอยแผลเป็น วันนี้ หมอบีม จะมาแนะนำเช็กลิสต์สำคัญที่คนไข้ต้องรู้ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ
อาหารต้องห้าม! หลังทำตา 2 ชั้น ห้ามกินอะไรบ้าง
เรื่องอาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้นๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการสมานแผลของร่างกาย เพราะอาหารบางชนิดอาจไปกระตุ้นการอักเสบ ทำให้แผลหายช้า หรือเกิดรอยแผลเป็นนูนได้ ดังนั้นเรามาดูลึกๆ กันว่าหลังทำตา 2 ชั้น ห้ามอะไรบ้างในหมวดอาหาร
อาหารหมักดองและอาหารรสจัด
อาหารประเภทปลาร้า หน่อไม้ดอง ผลไม้ดอง หรืออาหารที่มีรสเค็มจัด เผ็ดจัด เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอันดับแรก เพราะอาหารเหล่านี้มีปริมาณโซเดียมที่สูงมาก ซึ่งโซเดียมมีคุณสมบัติในการอุ้มน้ำ เมื่อร่างกายได้รับโซเดียมเกินปริมาณ จะส่งผลให้เกิดอาการ “บวมน้ำ” ทำให้บริเวณเปลือกตาที่บวมจากการผ่าตัดอยู่แล้ว ยุบตัวช้าลงกว่าปกติ นอกจากนี้ความสะอาดของอาหารหมักดองที่ไม่ผ่านการปรุงสุก อาจเสี่ยงต่อการทำให้แผลแฉะหรือติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
อาหารทะเลและของดิบ
แม้ว่าอาหารทะเลจะเป็นโปรตีน แต่ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก แนะนำให้งดเว้นไปก่อน โดยเฉพาะอาหารทะเลที่ไม่สดหรือของดิบ เช่น ซาชิมิ กุ้งแช่น้ำปลา เหตุผลคือในช่วงหลังผ่าตัด ร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันที่ลดลงชั่วคราว การรับประทานของดิบเสี่ยงต่อเชื้อแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดท้องเสียหรืออาหารเป็นพิษ ซึ่งจะกระทบต่อการพักผ่อนและการฟื้นตัวของแผล นอกจากนี้ในบางคนอาจมีอาการแพ้อาหารทะเลแฝง ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดผื่นคันหรืออาการบวมแดงรอบดวงตาได้
วิตามินและอาหารเสริมบางชนิด
หลายคนเข้าใจผิดว่าหลังผ่าตัดต้องรีบโด๊ปวิตามิน แต่ความจริงแล้วข้อห้ามที่เกี่ยวกับยาเป็นเรื่องละเอียดอ่อน โดยเฉพาะ วิตามิน E, น้ำมันปลา (Fish Oil), สารสกัดจากแปะก๊วย (Ginkgo), โสม หรือกระเทียมอัดเม็ด เพราะสารอาหารเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของเลือด (Blood Thinners) ทำให้เลือดหยุดไหลยาก ส่งผลให้เกิดรอยฟกช้ำ (Bruise) นานกว่าปกติ หรืออาจมีเลือดซึมออกจากแผลผ่าตัดได้ จึงควรงดก่อนและหลังผ่าตัดอย่างน้อย 2 สัปดาห์
แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่
นี่คือข้อห้ามที่เคร่งครัดที่สุด แอลกอฮอล์มีฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ซึ่งจะทำให้แผลผ่าตัดบวมมากขึ้นและยุบช้า ส่วนการสูบบุหรี่นั้น สารนิโคตินจะเข้าไปทำลายออกซิเจนในเลือด ทำให้เลือดที่ไปเลี้ยงแผลมีคุณภาพต่ำ ส่งผลให้เนื้อเยื่อสมานตัวช้า เสี่ยงต่อแผลแยก และอาจทำให้เกิดแผลเป็นนูนหรือคีลอยด์ได้ง่าย ดังนั้นควรงดอย่างเด็ดขาดอย่างน้อย 1 เดือน
พฤติกรรมเสี่ยง หลังทำตา 2 ชั้น ห้ามทำอะไรบ้าง
นอกจากเรื่องอาหารแล้ว กิจวัตรประจำวันก็ต้องปรับเปลี่ยนเช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้แผลกระทบกระเทือน เรามาเช็กกันว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่ห้ามทำ เพื่อถนอมดวงตาคู่สวยให้อยู่กับเรานานๆ
ห้ามแผลโดนน้ำ (ช่วง 1-3 วันแรก)
ในช่วง 3 วันแรก หรือจนกว่าจะตัดไหม แผลผ่าตัดยังปิดไม่สนิทดี การโดนน้ำประปาที่ไม่สะอาดอาจนำเชื้อโรคเข้าสู่แผลได้โดยตรง แนะนำให้งดการล้างหน้าแบบปกติ แต่ให้ใช้สำลีชุบน้ำเกลือ (Normal Saline) เช็ดทำความสะอาดใบหน้าและรอบดวงตาอย่างเบามือแทน เพื่อรักษาความสะอาดและป้องกันคราบเลือดเกรอะกรัง
ห้ามขยี้ตา หรือสัมผัสแผลโดยตรง
ความเคยชินในการขยี้ตาเป็นศัตรูตัวฉกาจของการทำตาสองชั้น การใช้มือสัมผัส ขยี้ หรือเกาบริเวณแผล นอกจากจะนำเชื้อโรคเข้าสู่แผลแล้ว ยังเสี่ยงทำให้ไหมที่เย็บไว้หลุดก่อนกำหนด หรือทำให้ชั้นตาที่แพทย์เย็บล็อกไว้เกิดการเคลื่อนตัว ส่งผลให้ชั้นตาไม่เท่ากัน หรือรูปทรงตาเปลี่ยนไปจากที่ออกแบบไว้
งดใส่คอนแทคเลนส์ และแต่งหน้า
สำหรับสายบิวตี้ อาจจะต้องพักความสวยไว้ชั่วคราว การใส่คอนแทคเลนส์จะต้องมีการดึงรั้งเปลือกตา ซึ่งอาจกระทบกระเทือนแผลผ่าตัดด้านในได้ ควรเปลี่ยนมาสวมแว่นสายตาแทน ส่วนการแต่งหน้า โดยเฉพาะรอบดวงตา ควรงดอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ เพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นแป้งหรือเครื่องสำอางเข้าไปอุดตันในแผล ซึ่งเป็นสาเหตุของการอักเสบ
เลี่ยงการใช้สายตาหนักและแสงแดด
การจ้องหน้าจอมือถือ หรือดูซีรีส์ติดต่อกันเป็นเวลานาน จะทำให้ตาแห้งและเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย ส่งผลให้เราเผลอขยี้ตา นอกจากนี้ แสงแดดและรังสียูวีก็เป็นสิ่งที่ต้องระวัง เพราะความร้อนจะกระตุ้นให้แผลบวมและคล้ำขึ้นได้ หากจำเป็นต้องออกไปข้างนอกในช่วงกลางวัน ควรใส่แว่นกันแดดเพื่อป้องกันแสงและฝุ่นละอองเสมอ
ท่านอนที่ถูกต้อง หลังทำตา 2 ชั้น ควรนอนแบบไหน
การนอนหลับพักผ่อนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุด แต่ท่านอนก็มีผลต่ออาการบวมเช่นกัน แนะนำให้ “หนุนหมอนสูง” โดยใช้หมอน 2-3 ใบ หรือนอนในท่ากึ่งนั่งกึ่งนอน (ประมาณ 45 องศา) ในช่วง 3-5 คืนแรก การยกศีรษะให้สูงกว่าระดับหัวใจจะช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับเข้าสู่หัวใจได้ดีขึ้น ลดการคั่งของน้ำและเลือดบริเวณใบหน้า ช่วยให้อาการบวมยุบเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ข้อควรระวังคือ “ห้ามนอนคว่ำหรือนอนตะแคง” เด็ดขาด เพราะการนอนท่าเหล่านี้จะทำให้ใบหน้าถูกกดทับ แผลอาจถูกเสียดสีกับหมอน ทำให้เกิดการอักเสบ หรือเบี้ยวเอียงได้ และยังทำให้เกิดอาการบวมข้างเดียวมากกว่าปกติอีกด้วย
สัญญาณเตือน! อาการแบบไหนที่ต้องรีบมาพบแพทย์
แม้ว่าอาการบวมช้ำจะเป็นเรื่องปกติ แต่หากคนไข้สังเกตเห็นอาการผิดปกติเหล่านี้ ควรรีบกลับมาพบแพทย์ทันที ไม่ต้องรอให้ถึงวันนัดตัดไหม:
- มีหนองไหล หรือมีน้ำเหลืองซึมออกจากแผลมากผิดปกติ
- มีอาการปวดตาอย่างรุนแรง กินยาแก้ปวดแล้วไม่ทุเลา
- ตาบวมแดง ร้อน หรือผิวหนังรอบดวงตาแดงจัดผิดปกติ
- ไหมหลุดก่อนกำหนด หรือเกิดภาวะแผลแยก
- การมองเห็นพร่ามัว หรือภาพซ้อนอย่างชัดเจน
คำถามที่พบบ่อยหลังทำตาสองชั้น
หลังทำตา 2 ชั้น กินไข่ได้ไหม เป็นของแสลงหรือเปล่า?
กินได้แน่นอนครับ ความเชื่อที่ว่าไข่เป็นของแสลงนั้นไม่เป็นความจริง ในทางตรงกันข้าม “ไข่” เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่หาง่ายและราคาไม่แพง โปรตีนมีความจำเป็นอย่างมากในการสร้างเนื้อเยื่อใหม่และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้น เพียงแต่ต้องระวังเรื่องความสะอาด ควรทานไข่ที่ปรุงสุก 100% หลีกเลี่ยงไข่ดิบหรือไข่ยางมะตูมในช่วงแรกเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
หลังทำตา 2 ชั้น กี่วันถึงแต่งหน้าได้
สามารถแต่งหน้าบางๆ บริเวณใบหน้า (เว้นรอบดวงตา) ได้หลังจากตัดไหม หรือประมาณ 7 วันหลังผ่าตัด แต่หากเป็นการแต่งตาแบบจัดเต็ม เช่น การทาอายแชโดว์ กรีดอายไลเนอร์ หรือปัดมาสคาร่า แนะนำให้อดใจรอประมาณ 2-3 สัปดาห์ หรือจนกว่าสะเก็ดแผลจะหลุดหมดและแผลแห้งสนิทดีแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีระคายเคืองแผล และลดความเสี่ยงในการเช็ดล้างเครื่องสำอางที่รุนแรงเกินไป
ทำตา 2 ชั้น ใส่คอนแทคเลนส์ได้ตอนไหน
สำหรับผู้ที่มีปัญหาสายตา หรือผู้ที่แก้ปัญหาตาสองชั้นหลบใน แล้วอยากโชว์ดวงตากลมโต ควรเว้นระยะการใส่คอนแทคเลนส์อย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ หรือทางที่ดีที่สุดคือ 1 เดือน เพื่อรอให้ชั้นตาเซตตัวและแผลด้านในสมานสนิท เพราะขั้นตอนการใส่และถอดคอนแทคเลนส์ต้องมีการใช้นิ้วถ่างและดึงเปลือกตา ซึ่งอาจกระทบกระเทือนรอยเย็บได้
ประคบเย็นและประคบอุ่น ต่างกันอย่างไร ทำตอนไหน
การประคบที่ถูกวิธีช่วยลดบวมได้มาก หลักการจำง่ายๆ คือ
- 3 วันแรก (48-72 ชม.): ให้ “ประคบเย็น” บริเวณรอบดวงตาและหน้าผาก (ระวังอย่ากดทับแผลโดยตรง) เพื่อให้หลอดเลือดหดตัว ช่วยหยุดเลือดและลดอาการบวมเป่ง
- วันที่ 4 เป็นต้นไป: ให้เปลี่ยนมา “ประคบอุ่น” เพื่อขยายหลอดเลือด ช่วยให้ลิ่มเลือดเก่าหรือรอยช้ำเขียวๆ กระจายตัวและจางลงได้ไวขึ้น
สรุปบทความ
การดูแลตัวเองอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำข้างต้น จะช่วยให้ผลลัพธ์หลังทำตาสองชั้นออกมาสวยงาม ชั้นตาคมชัด และอยู่กับเราไปได้นานๆ หากใครที่มีปัญหาเรื่องชั้นตา ไม่ว่าจะเป็นตาสองชั้นหลบใน ตาชั้นเดียว หรือหนังตาตก แล้วยังกังวลว่าหลังทำตา 2 ชั้น ห้ามอะไรบ้างหรือควรดูแลตัวเองอย่างไร
BEAMS Plastic Surgery พร้อมดูแลทุกปัญหาและคลายทุกข้อกังวลค่ะ โดยหมอบีม และทีมศัลยแพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า เราใส่ใจในทุกรายละเอียดตั้งแต่การประเมินรูปหน้า การผ่าตัด ไปจนถึงการดูแลหลังทำ เพื่อให้คุณได้ดวงตาคู่ใหม่ที่สวย มั่นใจ และปลอดภัยที่สุด
สามารถเข้ามาปรึกษา เพื่อหาแนวทางแก้ไขและสร้างผลลัพธ์ที่ดีร่วมกัน สอบถามกับหมอบีม Facial Expert ผ่านช่องทางต่างๆ มาได้เลยค่ะ
