ไขมันเปลือกตาคืออะไร เกิดจากอะไร พร้อมแนะนำวิธีแก้ให้ตาสวยขึ้น

ภาพประกอบการโฆษณาเท่านั้น

ปัญหาไขมันเปลือกตา หนังตาอูมบวม ทำให้ชั้นตาดูหนา ไม่สวยงาม หรือในบางรายอาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็น ทำให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าและแก่กว่าวัย เป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้ใครหลายคน บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับภาวะไขมันที่เปลือกตาให้มากขึ้น ตั้งแต่สาเหตุของปัญหา ไปจนถึงแนวทางการแก้ไขที่เหมาะสม ตั้งแต่วิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดไปจนถึงการทำศัลยกรรม เพื่อคืนความสดใสให้กับดวงตาคู่สวยของคุณค่ะ

ไขมันเปลือกตาคืออะไร และเกิดขึ้นได้อย่างไร

ไขมันเปลือกตา (Eyelid Fat) คือการสะสมของเนื้อเยื่อไขมันบริเวณเปลือกตาบนหรือล่างมากผิดปกติ โดยธรรมชาติแล้ว ดวงตาของเราจะมีถุงไขมันเล็กๆ ทำหน้าที่เป็นเบาะรองรับลูกตาให้อยู่ในเบ้าตาอย่างเหมาะสม แต่เมื่อใดก็ตามที่ไขมันเหล่านี้มีปริมาณมากขึ้น หรือเนื้อเยื่อที่พยุงไขมันไว้เกิดความหย่อนคล้อย ก็จะทำให้ไขมันนูนป่องออกมาจนเห็นได้ชัด กลายเป็นลักษณะเปลือกตาบวมอูมหรือที่เรียกกันว่าถุงใต้ตานั่นเอง

ลักษณะอาการและผลกระทบที่เกิดจากไขมันเปลือกตา

อาการที่เกิดขึ้นจากภาวะไขมันเปลือกตาสามารถสังเกตได้ง่าย และส่งผลกระทบทั้งในด้านความงามและการใช้ชีวิตประจำวัน โดยสามารถแบ่งระดับความรุนแรงได้ดังนี้

• ระดับเริ่มต้น สังเกตเห็นเปลือกตาบนดูหนาและอูมขึ้นเล็กน้อย หรือมีถุงใต้ตาบวมนูนออกมาเฉพาะช่วงเวลา เช่น หลังตื่นนอนตอนเช้า หรือเมื่อร่างกายอ่อนเพลีย
• ระดับปานกลาง เปลือกตาบนบวมนูนอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ชั้นตาหลบในหรือไม่คมชัด หรือถุงใต้ตาปรากฏให้เห็นตลอดทั้งวัน ทำให้ใบหน้าดูอิดโรย ไม่สดใส
• ระดับรุนแรง ไขมันที่เปลือกตาบนมีปริมาณมากจนทำให้หนังตาตก ลงมาบดบังการมองเห็น หรือถุงใต้ตามีขนาดใหญ่และหย่อนคล้อยมากจนเห็นเป็นร่องลึก ทำให้ใบหน้าดูมีอายุ

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดไขมันเปลือกตา

ภาวะไขมันเปลือกตาไม่ได้เกิดขึ้นจากสาเหตุเดียว แต่เป็นผลมาจากหลายปัจจัยร่วมกัน ซึ่งปัจจัยหลักๆ ที่กระตุ้นให้เกิดการสะสมของไขมันบริเวณเปลือกตา มีดังต่อไปนี้

• อายุและความเสื่อมของผิวหนัง เมื่ออายุเพิ่มขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวจะลดลง ทำให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อรอบดวงตาขาดความยืดหยุ่นและหย่อนคล้อยลง เป็นสาเหตุให้ไขมันที่เคยถูกพยุงไว้เคลื่อนตัวออกมาจนเห็นเป็นก้อนนูนได้ง่ายขึ้น
• พฤติกรรมการใช้ชีวิต การรับประทานอาหารรสเค็มจัดหรือมีโซเดียมสูง จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะบวมน้ำ ซึ่งส่งผลกระทบต่อบริเวณรอบดวงตาได้โดยตรง รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอ การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่ก็เป็นตัวการทำลายคอลลาเจนและเร่งให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
• ความเครียด ฮอร์โมน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ความเครียดสะสมกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ส่งผลต่อการบวมน้ำของร่างกาย เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในแต่ละช่วงของเดือนสำหรับผู้หญิง นอกจากนี้ โรคภูมิแพ้ โรคไต หรือปัญหาต่อมไทรอยด์ก็อาจเป็นสาเหตุแฝงที่ทำให้เปลือกตาบวมได้เช่นกัน

วิธีแก้ไขไขมันเปลือกตาแบบไม่ผ่าตัด

สำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันเปลือกตาในระดับเริ่มต้นที่ยังไม่รุนแรงมากนัก สามารถเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ ที่ไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการบวมและชะลอการเกิดปัญหาในระยะยาวได้

การประคบเย็นและร้อนสลับกันช่วยลดบวม

การประคบเย็นด้วยเจลแพ็คหรือผ้าชุบน้ำเย็นประมาณ 10-15 นาทีในตอนเช้า จะช่วยให้หลอดเลือดหดตัวและลดอาการบวมได้เป็นอย่างดี จากนั้นอาจสลับกับการประคบอุ่นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ผิวรอบดวงตาผ่อนคลายและดูสดใสขึ้น

การนวดรอบดวงตาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง

ใช้นิ้วนางซึ่งเป็นนิ้วที่มีแรงกดเบาที่สุด นวดวนเบาๆ บริเวณรอบดวงตา โดยเริ่มจากหัวตาไปยังหางตา ทั้งเปลือกตาบนและล่าง การนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ลดการคั่งของของเหลวที่เป็นสาเหตุของอาการบวมได้

ปรับพฤติกรรม เช่น ลดอาหารเค็ม นอนหลับให้เพียงพอ

การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ถือเป็นหัวใจสำคัญในการป้องกันและลดปัญหาไขมันที่เปลือกตา ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน และนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูตัวเองอย่างเต็มที่ และลดภาวะบวมน้ำ

ครีมบำรุงรอบดวงตาที่ช่วยกระชับผิวและลดบวม

เลือกใช้อายครีมที่มีส่วนผสมซึ่งช่วยลดอาการบวมและเพิ่มความกระชับให้ผิว เช่น คาเฟอีน, เปปไทด์, วิตามินซี หรือเรตินอล โดยทาอย่างสม่ำเสมอในตอนเช้าและก่อนนอน เพื่อช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวรอบดวงตาให้แข็งแรงขึ้นในระยะยาว

ภาพประกอบการโฆษณาเท่านั้น

การศัลยกรรมผ่าตัดแก้ไขไขมันเปลือกตา

ในกรณีที่ปัญหาไขมันเปลือกตามีความรุนแรง หรือวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นไม่สามารถแก้ไขได้ การผ่าตัดศัลยกรรมถือเป็นทางออกที่เห็นผลชัดเจนและถาวรที่สุด ซึ่งที่ Dr.Beam มีเทคนิคที่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างตรงจุด

• ศัลยกรรมตาสองชั้น (Eyelid Surgery) สำหรับผู้ที่มีปัญหาไขมันที่เปลือกตาบนเยอะ หนังตาอูม หรือหนังตาตกทับชั้นตา แพทย์จะใช้เทคนิคการกรีดเปิดแผลเพื่อนำไขมันส่วนเกินออก พร้อมกับตกแต่งหนังตาที่หย่อนคล้อย เพื่อสร้างชั้นตาใหม่ที่คมชัด สวยงาม ทำให้ดวงตาดูโตและสดใสขึ้น
• การผ่าตัดถุงใต้ตา (Lower Blepharoplasty) เป็นการผ่าตัดเพื่อนำไขมันใต้ตาที่นูนป่องออกมาออกไป พร้อมทั้งตัดแต่งผิวหนังส่วนเกินที่หย่อนคล้อยบริเวณใต้ตา ทำให้ผิวใต้ตาเรียบเนียน เต่งตึงขึ้น ลดร่องลึกและริ้วรอย ช่วยให้ใบหน้าโดยรวมดูอ่อนเยาว์ลงอย่างเห็นได้ชัด

คุณหมออยากบอก

“หลายคนกังวลเรื่องไขมันเปลือกตา แต่จริง ๆ แล้วสามารถแก้ไขได้อย่างปลอดภัยค่ะ การผ่าตัดเล็กบริเวณนี้ช่วยให้ดวงตาดูสดใสและอ่อนเยาว์ขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ”

หมอบีม Facial Expert, BEAMS Plastic Surgery

การดูแลหลังทำและป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ

หลังจากการแก้ไขปัญหาไขมันเปลือกตาแล้ว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อให้ผลลัพธ์คงอยู่อย่างยาวนานและป้องกันไม่ให้ปัญหากลับมาเกิดซ้ำอีก

การพักฟื้นหลังทำศัลยกรรมหรือหัตถการ

ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด เช่น การประคบเย็นในช่วง 48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดอาการบวมช้ำ การนอนหนุนหมอนสูง การหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้สายตาหนักๆ และรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งจนครบ เพื่อให้แผลหายเร็วและเข้าที่อย่างสวยงาม

การดูแลสุขภาพและลดปัจจัยเสี่ยง

ปรับพฤติกรรมการกินโดยเน้นอาหารที่มีประโยชน์ ลดการบริโภคโซเดียม ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน และพักผ่อนให้เพียงพอ การดูแลสุขภาพจากภายในจะช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวและรักษาผลลัพธ์ของการรักษาไว้ได้นานขึ้น

ปกป้องผิวรอบดวงตาจากแสงแดดและมลภาวะ

ผิวรอบดวงตาเป็นบริเวณที่บอบบางและไวต่อแสงแดดมากที่สุด ควรทาครีมกันแดดสำหรับรอบดวงตาโดยเฉพาะและสวมแว่นกันแดดเป็นประจำเมื่อต้องออกไปในที่แจ้ง เพื่อป้องกันรังสี UV ที่จะมาทำลายคอลลาเจนและทำให้ผิวกลับมาหย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับไขมันเปลือกตา

การผ่าตัดนำไขมันเปลือกตาออก จะทิ้งรอยแผลเป็นที่เห็นได้ชัดหรือไม่?

เรื่องรอยแผลเป็นเป็นสิ่งที่หลายคนกังวล แต่ด้วยเทคนิคการผ่าตัดในปัจจุบัน ทำให้รอยแผลนั้นแทบจะมองไม่เห็นเลย สำหรับการผ่าตัดไขมันเปลือกตาบน ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะซ่อนรอยกรีดไว้ตามรอยพับของชั้นตาอย่างแนบเนียน ส่วนการผ่าตัดถุงใต้ตา แพทย์อาจเลือกใช้เทคนิคเปิดแผลจากด้านในเปลือกตา (Transconjunctival Blepharoplasty) ซึ่งจะไม่มีรอยแผลให้เห็นจากภายนอกเลย ทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด

หลังผ่าตัดไขมันเปลือกตาไปแล้ว จะมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำอีกหรือไม่?

การผ่าตัดเป็นการนำเซลล์ไขมันส่วนเกินออกไปอย่างถาวร ดังนั้นไขมันในส่วนที่ถูกนำออกไปแล้วจะไม่กลับมาอีกค่ะ อย่างไรก็ตาม กระบวนการเสื่อมสภาพของผิวตามวัยยังคงดำเนินต่อไปตามธรรมชาติ ผิวหนังอาจมีความหย่อนคล้อยเพิ่มขึ้นได้ในอนาคต ดังนั้นการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เช่น พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด และปกป้องผิวรอบดวงตาจากแสงแดด จะช่วยรักษาสภาพผิวให้เต่งตึงและยืดอายุผลลัพธ์ของการผ่าตัดให้ยาวนานที่สุด

การแก้ไขไขมันเปลือกตาสามารถทำพร้อมกับการทำตาสองชั้นได้เลยหรือไม่?

ได้เลยค่ะ และยังเป็นสิ่งที่แนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลายอย่างร่วมกัน เช่น มีไขมันเปลือกตาเยอะร่วมกับภาวะหนังตาตกหรือไม่มีชั้นตา การทำศัลยกรรมตาสองชั้นพร้อมกับการนำไขมันส่วนเกินออกไปในคราวเดียวกัน จะช่วยแก้ไขปัญหาได้อย่างครอบคลุม ทำให้ดวงตาดูโต สดใส มีชั้นตาที่คมชัดสวยงาม และยังช่วยลดระยะเวลาพักฟื้นเพราะทำเพียงครั้งเดียวก็ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ

ความแตกต่างระหว่าง “ถุงใต้ตาแท้” จากไขมัน และ “ถุงใต้ตาเทียม” จากอาการบวม คืออะไร?

“ถุงใต้ตาแท้” เกิดจากการป่องนูนของถุงไขมันใต้ตาโดยตรง ซึ่งจะปรากฏให้เห็นอยู่ตลอดเวลา ไม่ยุบหายไปแม้จะพักผ่อนเต็มที่แล้วก็ตาม และวิธีแก้ไขที่ดีที่สุดคือการผ่าตัดค่ะ ส่วน “ถุงใต้ตาเทียม” เกิดจากการคั่งของของเหลวหรืออาการบวมน้ำชั่วคราว มักจะมีอาการชัดที่สุดหลังตื่นนอน หรือหลังจากทานอาหารรสเค็ม ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยการประคบเย็น หรือปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตค่ะ การเข้ามาให้แพทย์ประเมินจะช่วยวินิจฉัยสาเหตุที่แท้จริงได้อย่างแม่นยำ

ภาพประกอบการโฆษณาเท่านั้น

สรุปบทความ

ปัญหาไขมันเปลือกตา เป็นภาวะที่เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งอายุที่เพิ่มขึ้น พันธุกรรม และพฤติกรรมการใช้ชีวิต ซึ่งส่งผลให้ใบหน้าดูเหนื่อยล้าและมีอายุเกินจริง การแก้ไขสามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การดูแลตัวเองเบื้องต้นสำหรับผู้ที่มีปัญหาไม่มาก ไปจนถึงการผ่าตัดศัลยกรรมซึ่งเป็นการแก้ไขที่ต้นเหตุและให้ผลลัพธ์ที่ถาวร หากใครกำลังมีปัญหาเปลือกตาบวมอูม หนังตาตก หรือถุงใต้ตาหย่อนคล้อย BEAMS Plastic Surgery พร้อมดูแลทุกปัญหาบนใบหน้าของคุณโดยหมอบีมและทีมงานผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า สามารถเข้ามาปรึกษาเพื่อประเมินแนวทางการแก้ไขและออกแบบผลลัพธ์ที่สวยงามร่วมกัน สอบถามกับหมอบีม Facial Expert ผ่านช่องทางต่างๆ ของคลินิกได้เลยค่ะ