ปัญหาคอเป็นเส้น คอเหี่ยว ไปจนถึงคอเป็นชั้น คอเป็นปล้อง คืออีกความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ส่งสัญญาณเรื่องอายุ หรือการดูแลตนเองให้ดีขึ้น ซึ่งคนส่วนใหญ่อาจเข้าใจว่าแค่การดึงหน้าเพื่อให้เต่งตึงก็เพียงพอ แต่ความจริงคือต้องใส่ใจถึงบริเวณลำคอด้วย ใครเริ่มสังเกตเห็นรอยพับที่คอและกำลังมีข้อสงสัย เส้นที่คอเกิดจากอะไร แล้วถ้าคอเป็นเส้น แก้ยังไงได้บ้าง บทความนี้รวมคำตอบไว้ให้แล้วค่ะ
Key Takeaways
- คอเป็นเส้น คือรอยพับบริเวณลำคอซึ่งมีลักษณะรอยบุ๋มทั้งแนวนอนและแนวตั้ง ไล่ตั้งแต่ระดับตื้นจนถึงระดับรอยลึกที่สังเกตเห็นชัดเจน ยิ่งคนอายุมากจะสังเกตเห็นรอยเส้นที่คอได้ชัด
- วิธีป้องกันคอเป็นเส้นทำได้ทั้งการทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว การดูแลสุขภาพ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไปจนถึงการปรับพฤติกรรมต่าง ๆ เช่น ไม่ก้มหน้าเป็นประจำ ไม่นอนคว่ำหน้าหรือนอนตะแคง ฯลฯ
- การแก้ปัญหาคอเป็นเส้นทำได้ทั้งนวดลำคอ ทานอาหารวิตามินซีสูง ไปจนถึงการทำหัตถการ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรมยกกระชับ และการผ่าตัดศัลยกรรมดึงคอโดยแพทย์ที่มีประสบการณ์
คอเป็นเส้น คืออะไร?
คอเป็นเส้น คือรอยพับที่เกิดขึ้นบริเวณลำคอซึ่งส่วนใหญ่มักมีลักษณะรอยบุ๋มทั้งแนวนอนและแนวตั้ง ไล่ตั้งแต่ระดับตื้นจนถึงระดับรอยลึกที่สังเกตเห็นชัดเจน ยิ่งคนอายุมากจะสังเกตเห็นรอยเส้นที่คอได้ชัดจากความหย่อนคล้อยและขาดความเรียบเนียน ดังนั้นหากไม่อยากเสียความมั่นใจต้องหมั่นดูแลสุขภาพทั้งภายนอกและภายในให้ดีขึ้นนะคะ
คอเป็นเส้น มีรอยพับที่คอ เกิดจากสาเหตุใด
สาเหตุที่ทำให้คอเป็นเส้นหรือมีรอยพับที่คอ เกิดจากหลายปัจจัย ซึ่งสามารถสรุปรวมทั้งหมดได้ดังนี้เลยค่ะ
- อายุที่มากขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินน้อยลง ความเหี่ยวย่น หย่อนคล้อยจึงเริ่มเข้ามาเยือน คอไม่กระชับกลายเป็นรอยย่น รอยพับตั้งแต่ระดับตื้นไปจนถึงรอยร่องลึกเลยค่ะ
- กรรมพันธุ์ หลายคนผิวบาง ผิวไวต่อการเกิดริ้วรอย หรือเป็นคนผิวหย่อนคล้อยเร็วก็อาจเกิดลักษณะคอเป็นเส้นได้ค่ะ
- แสงแดด อีกปัจจัยภายนอกทำให้เกิดรอยที่คอ เพราะรังสียูวีส่งผลต่อผิวหนังให้เสื่อมสภาพและมีเส้นที่คอได้ง่ายค่ะ
- พฤติกรรมการใช้ชีวิต ชอบนอนคว่ำหน้า ทำให้ลำคอถูกกดทับประจำ ก้มหน้าทำงานติดต่อกันจนกล้ามเนื้อคออ่อนแรง ผิวถูกใช้งานหนักจนเกิดร่องเส้น การสูบบุหรี่ ดื่มน้ำน้อย ทำให้ผิวแห้ง เกิดริ้วรอยได้เร็วกว่าคนที่ดูแลตนเองค่ะ
- มีไขมันส่วนเกินเยอะ ไขมันจึงสะสมบริเวณคอและคางทำให้ดูคออ้วน คอเป็นชั้น แบบสังเกตเห็นได้ง่ายเพราะผิวหนังถูกยืดออกนั่นเองค่ะ
- ลดน้ำหนักผิดวิธี การลดน้ำหนักผิดวิธีจนผอมลงอย่างรวดเร็วก็ทำให้คอเป็นเส้นจากความเหี่ยวย่นเพราะผิวสูญเสียคอลลาเจนกับอีลาสตินเร็วเกินไปค่ะ
คอเป็นเส้นมีลักษณะอย่างไร
เส้นคอจะแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ ตามลักษณะที่เกิดขึ้นจริงของแต่ละคนค่ะ หรือบางคนอาจมีเส้นที่คอ 2 เส้นได้ โดยแต่ละแบบ มีดังต่อไปนี้ค่ะ
- เส้นที่คอแบบแนวนอน (Necklace Lines) สาเหตุหลักจากการทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ เช่น การก้มหน้าทำงาน เล่นมือถือ จนกล้ามเนื้อและผิวถูกกดทับประจำกลายเป็นเส้นที่คอ ลักษณะเป็นเส้นพาดแนวนอนจากซ้ายไปขวามีทั้งแบบตื้นและร่องลึกค่ะ
- เส้นที่คอแบบแนวตั้ง (Platysmal Bands) นี่คือลักษณะคอเป็นเส้นตามแนวตรงจากล่างขึ้นบนเกิดจากกล้ามเนื้อแผ่นบาง ๆ ชื่อ Platysma ใต้ชั้นคอหดเกร็งจากการพูด การเกร็งคอจนผิวมีการแยกตัวกลายเป็นรอยย่นที่คอ ยิ่งถ้าอายุมากขึ้นเส้นคอบริเวณดังกล่าวจะยิ่งชัดค่ะ
คอเป็นเส้นมีวิธีป้องกันอย่างไร?
เมื่อรู้กันแล้วนะคะว่าคอเป็นเส้น เกิดจากอะไร การมองหาวิธีป้องกันเพื่อไม่ให้ผิวบริเวณลำคอเกิดความเหี่ยวย่นในลักษณะดังกล่าวจึงสำคัญมาก นี่จึงเป็นเทคนิคเบื้องต้นสามารถนำไปใช้ได้เลยค่ะ
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวคอ
คอมีรอยพับ คอเหี่ยว คอย่น ทำไงดี? วิธีแรกหากไม่อยากเจอกับลักษณะผิวดังกล่าวควรป้องกันด้วยการทำผลิตภัณฑ์บำรุงผิว เน้นส่วนผสมของไฮยาลูรอนิก แอซิด วิตามิน C วิตามิน E เรตินอล เปปไทด์ เพื่อช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นตั้งแต่ภายนอกซึมลึกเข้าสู่ภายใน กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินให้มีปริมาณมากขึ้นค่ะ
ดูแลสุขภาพ
การดูแลสุขภาพพื้นฐานของตนเองจะช่วยป้องกันไม่ให้คอเป็นเส้นได้ค่ะ เช่น การทานอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด อาหารหวานจัด เค็มจัด ออกกำลังกายเป็นประจำ เมื่อร่างกายแข็งแรง ริ้วรอยต่าง ๆ จะถามหาช้าลงเยอะเลยล่ะค่ะ
ปรับไลฟ์สไตล์
อีกวิธีที่สามารถทำควบคู่กับการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันการเกิดรอยเส้นที่คอนั่นคือต้องปรับไลฟ์สไตล์ตัวเองด้วยค่ะ เช่น ไม่นอนคว่ำ นอนตะแคง ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8-10 แก้ว/วัน ทาครีมบำรุงเป็นประจำ หลีกเลี่ยงแสงแดด พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมอวัยวะทุกส่วนด้วยค่ะ
คอเป็นเส้นมีแนวทางการรักษาอย่างไรบ้าง?
รอยเส้นที่คอ ทำไงให้หาย? สำหรับวิธีแก้คอเป็นเส้นสำหรับคนที่กำลังมีปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้น สามารถใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อช่วยเติมเต็มความมั่นใจให้กลับคืนมาได้อีกครั้ง โดยขอแนะนำดังนี้เลยค่ะ
นวดบริหารลำคอ
เป็นการกระตุ้นให้คอลลาเจนและอีลาสตินถูกผลิตมากขึ้น กล้ามเนื้อและผิวหนังถูกยืดเหยียดโดยไม่อยู่ในท่าเดิม เทคนิคการนวดให้ลูบคอเบา ๆ ตั้งแต่ไหปลาร้าไล่ขึ้นมาจนถึงปลายคางพร้อมกับเงยหน้ามองเพดานด้านบน ทำเซตละ 10-15 ครั้ง ประมาณ 5-10 เซต เป็นประจำ ทั้งนี้ควรใช้ครีมบำรุงผิวลดรอยเหี่ยวย่นเสริมจะมีส่วนให้ผลลัพธ์น่าพึงพอใจมากขึ้นค่ะ
ทานอาหารที่มีวิตามินซีสูง
วิตามินซีมีส่วนสำคัญด้านการกระตุ้นคอลลาเจนกับอีลาสตินใต้ชั้นผิว มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความหย่อนคล้อย จึงมีส่วนแก้ปัญหาคอเป็นเส้นได้ดี ซึ่งอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีมีทั้งส้มทุกสายพันธุ์ ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เกรปฟรุต มะนาว รวมถึงผักใบเขียวด้วยค่ะ
โปรแกรม Filler
เป็นการฉีดสารไฮยาลูรอนิก แอซิด บริเวณที่เกิดเส้นคอเพื่อเติมเต็มร่องลึก ริ้วรอยให้เต่งตึงอย่างเป็นธรรมชาติ เกิดความเรียบเนียน ผิวอิ่มเด้ง แลดูอ่อนกว่าวัย ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 6-12 เดือน ขึ้นอยู่กับการดูแลตนเองของคนไข้แต่ละรายด้วยค่ะ
โปรแกรม Radiesse
คอเหี่ยว คอเป็นชั้น ให้โปรแกรม Radiesse เข้ามาดูแลโดยจะใช้สารกลุ่ม CaHA เพื่อเติมเต็มบริเวณเส้นที่คอเพื่อให้ผิวดูเนียนกระชับ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินให้ถูกผลิตเพิ่มขึ้น หน้าเด็กลงแลดูเป็นธรรมชาติ ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 2 ปีค่ะ
โปรแกรม Botox
อีกเทคนิคแก้รอยย่นที่คอแพทย์มักแนะนำให้ทำโปรแกรม Botox ซึ่งเป็นการฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัวและหยุดทำงานชั่วคราว ส่งผลให้รอยย่น ร่องลึกต่าง ๆ บริเวณลำคอลดเลือนลง ผิวไม่ถูกดึงรั้ง คอดูเนียนเป็นธรรมชาติ ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 3-4 เดือนค่ะ
โปรแกรมยกกระชับ
การเลือกโปรแกรมยกกระชับจะมีด้วยกันหลายวิธีค่ะ ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์รวมถึงความต้องการของคนไข้ ซึ่งตัวโปรแกรมยอดฮิตเพื่อแก้ปัญหาคอเป็นรอยพับ คอเป็นเส้น มีดังนี้ค่ะ
- HIFU ใช้คลื่นเสียงความถี่สูงยิงลงไปถึงผิวชั้น SMAS เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนกับอีลาสติน ลดรอยที่คอ ความหย่อนคล้อย ผิวกระชับมากขึ้น อยู่ได้นาน 6-12 เดือน
- Ulthera อีกนวัตกรรมที่ใช้ความร้อนจากคลื่นเสียงความถี่สูงยิงลงไปชั้นผิวหนัง SMAS ให้กล้ามเนื้อหดตัว คอลลาเจนถูกกระตุ้นมากขึ้น เพิ่มความตึงกระชับ เรียบเนียน อยู่ได้นาน 1-2 ปี
- OligioX เป็นการใช้คลื่นวิทยุเพื่อส่งความร้อนไปถึงชั้นผิวหนังแท้ กระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินให้เกิดการหดตัว ผิวบริเวณคอจึงตึงกระชับ เส้นคอดูจางลง อยู่ได้นาน 6-12 เดือน
ผ่าตัดศัลยกรรมดึงคอ
แพทย์จะเปิดแผลขนาดเล็กใต้คาง หรือหลังใบหูเพื่อผ่าตัดดึงกล้ามเนื้อให้เต่งตึงพร้อมตัดผิวหนังส่วนเกินออก สามารถทำร่วมกับการดูดไขมันได้ จึงเหมาะกับคนที่คอเป็นเส้นลึก มีรอยพับที่คอชัดเจน คออ้วน คอเป็นชั้น ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 5-10 ปี เลยค่ะ
สรุปบทความ
คอเป็นเส้น คอเป็นชั้นเกิดจากอะไร? สาเหตุ คอเป็นเส้นเกิดจากอายุที่มากขึ้น การทำพฤติกรรมเดิมซ้ำ ๆ การสัมผัสแสงแดดประจำ ซึ่งควรรีบป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เช่น ทาครีมบำรุง แต่ถ้าใครต้องการแก้ปัญหาก็สามารถทำได้ทั้งวิธีธรรมชาติ เช่น นวดคอ การทานอาหารวิตามินซีสูง ไปจนถึงการทำหัตถการต่าง ๆ อาทิ โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรมยกกระชับ และศัลยกรรมดึงคอ ซึ่งที่ BEAMS Plastic Surgery ยินดีให้คำปรึกษาแบบเฉพาะบุคคล ดูแลทุกเคสโดยแพทย์เฉพาะทางด้านการศัลยกรรมตกแต่งใบหน้า เครื่องมือทันสมัย ต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถคลิก Line Official : @beamss หรือ คลิกเพื่อติดต่อแพทย์ของเราได้ทันทีค่ะ
คำถามที่พบบ่อย (FAQs)
คอเป็นชั้นเกิดจากอะไร?
คอเป็นชั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุร่วมกัน เช่น อายุมากขึ้น ไขมันส่วนเกิน การก้มหน้าทำกิจวัตรต่าง ๆ เป็นประจำ สัมผัสแสงแดดนาน เป็นต้น
การนวดลำคอช่วยแก้รอยพับที่คอได้หรือไม่?
การนวดลำคอช่วยลดเลือนรอยพับได้ระดับหนึ่ง แต่เหมาะกับการป้องกันไม่ให้เกิดคอเป็นเส้นจากการที่เลือดและน้ำเหลืองได้รับการกระตุ้น
ควรเริ่มดูแลผิวที่คอตั้งแต่อายุเท่าไหร่?
สามารถเริ่มดูแลผิวที่คอและบริเวณใบหน้าได้ตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป เพื่อให้ใบหน้าและลำคอดูอ่อนกว่าวัยอย่างเป็นธรรมชาติ
