หน้าผากย่น ต้องแก้อย่างไร รวมวิธีแก้ไขและป้องกันไว้ครบถ้วน

ไม่ว่าใครต่างก็อยากมีใบหน้าเต่งตึง สดใส ดูอ่อนกว่าวัย แต่ในความเป็นจริงเมื่อเริ่มมีอายุปัญหาผิวหน้ามักเกิดขึ้นจนเริ่มรู้สึกไม่มั่นใจ ซึ่งหนึ่งในสิ่งที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายมักพบเจอนั่นคือ “หน้าผากย่น” ริ้วรอยหน้าผาก หน้าผากเป็นร่อง หรือบางคนหน้าผากย่นตั้งแต่อายุน้อย ๆ หากคุณคืออีกคนที่กำลังเผชิญกับปัญหาดังกล่าวแล้วมีข้อสงสัยว่า หน้าผากย่น แก้ยังไง? บทความนี้ได้รวมวิธีแก้ไขและเทคนิคป้องกันมาให้แล้วค่ะ

Key Takeaways

• หน้าผากย่น เกิดจากอายุที่มากขึ้นคอลลาเจนกับอีลาสตินเสื่อมสภาพลง และปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดดจัด ภาวะเครียดสะสม การแสดงสีหน้า ฝุ่นควัน การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ 
• หน้าผากย่นแก้ได้ด้วยหัตถการประเภทต่าง ๆ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรม OligioX, Thermage, Ultraformer III การผ่าตัดดึงหน้าผาก และการส่องกล้องยกคิ้ว
• วิธีป้องกันไม่ให้หน้าผากย่นทำได้ทั้งการทาครีมบำรุงเป็นประจำ ป้องกันแสงแดด ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ เลิกการแสดงสีหน้า ลดความเครียด และปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตนเอง

หน้าผากย่น เกิดจากอะไร?  

หน้าผากย่น เกิดจากอายุที่มากขึ้นทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวบริเวณหน้าผากเสื่อมสภาพลงส่งผลให้ความเต่งตึงหายไป เปลี่ยนเป็นรอยย่น ความหย่อนคล้อย แต่ก็ยังมีปัจจัยภายนอกเป็นตัวกระตุ้นให้หน้าผากมีรอยย่นเร็วขึ้น เช่น การสัมผัสแสงแดดจัดเป็นเวลานาน ภาวะเครียดสะสม การแสดงสีหน้าอย่างการเลิกคิ้ว ขมวดคิ้วเป็นประจำ ผิวหน้าสัมผัสฝุ่นควัน มลพิษในอากาศ การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ เมื่อบวกกับการไม่ค่อยดูแลตนเองจึงมีโอกาสเกิดรอยย่นหน้าผากได้เร็วขึ้นด้วยค่ะ

หน้าผากย่น แก้ยังไง?  

หน้าผากย่น แก้ยังไง? ปัจจุบันการทำหัตถการรูปแบบต่าง ๆ คือวิธีแก้หน้าผากย่นที่ได้ผลลัพธ์น่าพึงพอใจ ซึ่งตัวเลือกที่อยากแนะนำ มีดังนี้ค่ะ

โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ 

โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ เป็นการฉีดสารโบทูลินัม ท็อกซิน เอ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผากไม่ให้หดหรือเกร็งจึงสามารถลดรอยย่นหน้าผาก ริ้วรอยหน้าผากได้ เห็นผลชัดเจนหลังทำ 7-14 วัน และสามารถอยู่ได้นาน 4-6 เดือน ซึ่งสามารถฉีดซ้ำเพื่อป้องกันรอยหน้าผากได้เรื่อย ๆ ค่ะ

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ เทคนิคนี้เหมาะกับคนที่มีปัญหาหน้าผากเป็นเส้นแบบร่องลึก โดยแพทย์จะฉีดสารเติมเต็มกลุ่มไฮยาลูรอนิก แอซิด เพื่อเติมเต็มร่องดังกล่าวให้เกิดความเรียบเนียน เต่งตึง สามารถทำร่วมกับโบท็อกซ์เพื่อแก้หน้าผากย่นได้ ผลลัพธ์หลังทำนาน 6-12 เดือนค่ะ

โปรแกรม Ultraformer III

โปรแกรม Ultraformer III เป็นการใช้คลื่นเสียงอัลตราซาวด์ความถี่สูงยิงความร้อนลงใต้ผิวจนถึงระดับชั้น SMAS เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินช่วยให้ผิวยกกระชับ ริ้วรอยบนหน้าผากลดเลือนลง ปกติแล้วการทำโปรแกรมนี้จะใช้จำนวนช็อตประมาณ 100-200 ช็อต ขึ้นอยู่กับการประเมินของแพทย์เพื่อแก้รอยย่นหน้าผาก เห็นผลหลังทำ 10-20% และจะมีผลลัพธ์ชัดเจนเมื่อผ่านไป 1-2 เดือน สามารถอยู่ได้นาน 6-12 เดือนค่ะ

โปรแกรม Thermage 

วิธีลดริ้วรอยบนหน้าผาก ด้วยโปรแกรม Thermage โปรแกรมนี้จะใช้คลื่นความถี่วิทยุส่งผ่านความร้อนลงไปใต้ผิวจนถึงชั้นหนังแท้ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน รวมถึงช่วยให้เส้นใยคอลลาเจนที่หย่อนคล้อยหดกระชับเพิ่มขึ้น ผิวดูเรียบเนียน ลบรอยย่นหน้าผากให้จางลง เห็นผลหลังทำ 10-20% จากนั้นผลลัพธ์จะชัดเจนเมื่อผ่านไป 2-3 เดือน อยู่ได้นาน 1-2 ปีค่ะ

โปรแกรม OligioX 

โปรแกรม OligioX เป็นหัตถการแก้หน้าผากย่น วิธีนี้แพทย์จะใช้คลื่นวิทยุ Monopolar RF ส่งผ่านความร้อนไปยังผิวชั้นลึกเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน เพิ่มความกระชับ ยืดหยุ่น ผิวดูหนาตัวขึ้น รอยย่นบนหน้าผากจางลง จุดเด่นของโปรแกรมนี้คือระหว่างทำจะมีการปล่อยไอเย็น คนไข้จึงรู้สึกเจ็บน้อยลง หลังทำเห็นผล 20-30% และผลลัพธ์ดูดีขึ้นชัดเจนเมื่อผ่านไป 1-2 เดือน อยู่ได้นาน 6-12 เดือนค่ะ

ศัลยกรรมดึงหน้าผาก

การศัลยกรรมดึงหน้าหรือดึงหน้าผากเป็นเทคนิคที่สามารถแก้ปัญหาหน้าผากย่นได้อย่างเห็นผล ลดริ้วรอยหน้าผาก รอยหยักเชิงหน้าผาก และรอยบนหน้าผากต่าง ๆ ได้ทุกชนิด โดยแพทย์จะกรีดแผลเล็กบริเวณขมับเพื่อทำการเลาะ ดึง เย็บ ผิวชั้น SMAS และตัดผิวหนังส่วนเกินออก ก่อนเย็บปิดแผลด้วยไหมละลาย คนไข้ต้องมีเวลาพักฟื้น อยู่ได้นาน 5-10 ปี แต่ต้องทำโดยแพทย์ที่ชำนาญการเท่านั้นค่ะ

ศัลยกรรมยกคิ้วส่องกล้อง

อีกวิธีของการดึงหน้าผากนั่นคือ ศัลยกรรมยกคิ้วส่องกล้อง (Endoscopic Brow Lift) แพทย์จะใช้กล้องจิ๋วขนาดเล็กสอดผ่านแผลเล็กบริเวณไรผมเพื่อเลาะ ยก และเย็บผิวชั้น SMAS แก้ปัญหาหน้าผากเป็นร่องลึก ร่องกลางหน้าผากให้กลับมาเต่งตึง เนียนกระชับอีกครั้ง ใช้เวลาพักฟื้น 7-14 วัน ผลลัพธ์อยู่ได้นาน 5-10 ปี และต้องทำโดยแพทย์ชำนาญการเท่านั้นนะคะ

หน้าผากย่นมีวิธีป้องกันอย่างไร?

นอกจากการแก้ไขหน้าผากย่นโดยเทคนิคทางหัตถการแล้ว ยังขอแนะนำวิธีป้องกันเพื่อไม่ให้หน้าผากมีรอยขีดหรือรอยย่นหน้าผาก ช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย สามารถทำตามได้เลยค่ะ

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

หมั่นทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอนิก แอซิด เซราไมด์ หรือกลีเซอรีน เพื่อช่วยให้ผิวสามารถกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น สร้างความชุ่มชื้นใต้ชั้นผิว จะทำให้ผิวหน้าของคุณดูเด็กลง ทาเป็นประจำทุกวันตอนเช้าและก่อนนอนค่ะ

ป้องกันผิวจากแสงแดด

แสง UV คือตัวการสำคัญที่ทำร้ายผิว จึงต้องป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสม SPF50+ ขึ้นไป เป็นประจำทุกวัน หลีกเลี่ยงการออกแสงแดดโดยตรง มีอุปกรณ์ป้องกันเมื่อต้องอยู่กลางแจ้ง เช่น ร่ม หมวก จะช่วยไม่ให้เกิดรอยย่นบนหน้าผาก ร่องกลางหน้าผากได้ค่ะ

ปรับพฤติกรรมการแสดงสีหน้า

พยายามลดการแสดงสีหน้าลงโดยเฉพาะการเลิกคิ้วและขมวดคิ้วเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อถูกกระทำซ้ำ ๆ จนกลายเป็นรอยบนหน้าผากค่ะ 

ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ

การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือ 2 ลิตร จะช่วยให้ผิวเกิดความชุ่มชื้น รอยย่นหน้าผากจึงเกิดได้ช้าลง เมื่อบวกกับพักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับอย่างน้อยคืนละ 6-8 ชม. กล้ามเนื้อและเซลล์ต่าง ๆ จะถูกซ่อมแซม ช่วยสร้างความสดใส ดูอ่อนกว่าวัยลงค่ะ

จัดการความเครียด

พยายามไม่ให้ตนเองมีความเครียดสะสม หากิจกรรมอื่นทำนอกเวลางานเพื่อให้สมองได้หยุดพักหรือคิดเรื่องอื่น ๆ ที่ไม่จริงจังมากเกินไป เมื่อฮอร์โมนคอร์ติซอลลดระดับลงย่อมดีต่อสุขภาพองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจค่ะ

เปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต

หลีกเลี่ยงรูปแบบการใช้ชีวิตทุกประเภทที่สร้างความเสียหายต่อผิวซึ่งอาจทำให้เกิดรอยย่นหน้าผากทั้งผู้ชายและผู้หญิง เช่น การดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ มลภาวะฝุ่นละออง การใช้เครื่องสำอางที่ไม่ได้คุณภาพ การเช็ดเครื่องสำอางแรง ๆ เป็นต้น เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นอีกปัจจัยทำให้หน้าผากเป็นร่องลึก หน้าผากมีรอยขีด และนำไปสู่ปัญหาหน้าผากย่นค่ะ

สรุปบทความ

หน้าผากย่นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งเรื่องอายุ พฤติกรรม และปัจจัยภายนอก ซึ่งวิธีแก้หน้าผากย่นที่ได้รับความนิยมคือกลุ่มหัตถการต่าง ๆ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรมพลังงานความร้อน ไปจนถึงการผ่าตัด เมื่อมีการดูแลตนเองเพิ่มเข้าไปด้วยก็มั่นใจว่าหน้าคุณจะยังคงดูอ่อนกว่าวัยได้ค่ะ

ที่ BEAMS Plastic Surgery เรายินดีดูแลให้คำปรึกษา และออกแบบการรักษาทุกเคสตามความเหมาะสมกับคนไข้ ติดตามผลหลังทำอย่างต่อเนื่อง หากมีข้อสงสัยหรือสนใจสอบถามเพิ่มเติม สามารถติดต่อเราได้ทุกช่องทาง Line Official : @beamss หรือคลิกเพื่อติดต่อกับแพทย์ของเราค่ะ

คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)

หน้าผากย่น แก้ยังไง?

หน้าผากย่นนิยมแก้ด้วยการทำหัตถการรูปแบบต่าง ๆ เช่น โบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ โปรแกรม OligioX, Thermage, Ultraformer III จนถึงการผ่าตัดค่ะ

หน้าผาก มีรอยย่นใช้ครีมอะไรดี?

ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของไฮยาลูรอนิก แอซิด เซราไมด์ หรือกลีเซอรีน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว ทำให้ใบหน้าแลดูอ่อนเยาว์ลงค่ะ

การสูบบุหรี่ทำให้มีริ้วรอยหน้าผากหรือไม่?

บุหรี่มีสารพิษมากกว่า 7,000 ชนิด ซึ่งหลายชนิดส่งผลโดยตรงต่อการเกิดริ้วรอยบนหน้าผาก ใบหน้าดูแก่ก่อนวัย และไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดด้วยค่ะ